Handige tips en hulpmiddelen om vitaal te blijven

Fit en gezond door het leven gaan helpt je om veilig onderweg te blijven. Naarmate we ouder worden, kunnen fysieke beperkingen toenemen en kan mobiliteit een uitdaging worden. Boodschappen doen met de fiets, een autoritje naar het tuincentrum of een blokje om. Die vrijheid wil je graag behouden. Door voldoende te blijven bewegen blijf je mentaal en lichamelijk gezond.